Smoothies

Ze zijn er in vele kleuren, soorten en maten en tegenwoordig ook in veel winkelschappen te vinden kant & klaar in de koelvakken of pakjes in de diepvries. Maar nog lekkerder en heel makkelijk om zelf te maken. Ze zijn…

Bananenbrood

Bananenbrood Wat heb je nodig ? 3 rijpe bananen 3 eieren 100 gr amandelmeel ( of volkorenmeel) 3 eetl volle yoghurt ( of kwark) 1 tl baking soda Paar druppels citroensap 50 gr. (wal) noten, fijn gehakt 40 gr (…

Basis rode pasta saus

Pasta ‘saus’  Iets waar ik gek op ben ! Liefst een volkoren variant, vult veel beter & langer. Maar ik wilde het met jullie hebben over de saus. Je kunt tegenwoordig zoveel kant & klare potten saus kopen of van die…

Kwark

Kwark Iets wat ik vroeger echt niet lustte ! Ik vond het te vol, zuur of smaakloos en zo smeuiig ofzo.. blegh ! Dit is echt iets wat ik heb moeten leren eten.. maar inmiddels niet meer weg te denken in…