Verse Milkshake

Ohhh wat is dit toch heerlijk op van deze warme zomerse dagen. Standaard ligt er bij mij wel een bak vanille ijs in de vriezer. Maar nu met deze dagen gaat die harder dan anders ! πŸ™‚Β  Ik ben zelf…

Eiwit rijke pannenkoek

Pas had ik weer wat bananen over die echt op moesten en dus maakte ik weer eens dit heerlijke receptje. Heerlijk als zondagochtend ontbijt.Β  Wat heb je nodig ? Voor 3 pannenkoekjes– 1 banaan– 2 eieren – 2 eetl spelt/haver/tarwemeel…

Januari

Het is weer januari! Een heel nieuw jaar voor de boeg. Heb je genoten in december ? Ik wel.. even alles op een laag pitje. Even genieten van het hier en nu en alles om de feestdagen heen. Het dagelijkse…

Waarom rijst ? En welke kies je ?

Rijst zie je vaak terug komen in diverse dieeten. Fanatieke sporters eten haast niet anders. En vaak wordt dan ook de zilvervliesrijst als beste aangeprijst. Maar waarom nu eigenlijk zilvervliesrijst ?Er zijn zovelen soorten !  Tijd voor een onderzoekje ! …

Reflectiemomentje

Zoals ik al vertelde in mijn blog over uitstelgedrag, kijk ik elke keer aan het einde van de maand even terug en blik ik vooruit. Wat is er gebeurd ? Hoe voelde dit ? Heb ik mijn beschreven plannen/doelen behaald…

Uitstelgedrag

Eigenlijk heb ik mij aangeleerd om elke keer aan het einde van de maand, even een momentje te pakken om terug te kijken op afgelopen maand en vooruit te kijken naar de komende maand. Wat ging goed, wat niet ?…

Zoete aardappel Vs. gewone

Aardappels Ze zijn er in vele soorten en maten. En nog steeds houden mensen vol dat de zoete aardappel vele malen gezonder is dan de gewone aardappel. Maar is dat ook echt zo ? Tijd dus om dit eens nader…