Meer groentes eten ? Lastig ?

Meer groentes eten ? Lastig ?

2 stuks fruit en 250 gram groente per dag ! Ja, dat zijn de adviezen.. Nu is dat fruit bij mij niet zo’n heel groot probleem. Maar die groentes !Zoveel! Zeker niet als mijn avondmaal.. 250 gram groente van 1 soort.😱 Vroeger kreeg ik met pijn en moeite nog...
Wandel de lock down door :)

Wandel de lock down door :)

Bij de eerste lock down merkte ik het al, maar toen was het nog mooier weer, dus deden we gauw al meer aan beweging en gewoon buiten genieten. Ook mocht buiten sporten nog, hoe heerlijk was dat ! Net voor deze lock down was ik weer heerlijk aan het kickboksen gegaan,...

Wake-up Call

Jeetje wat een jaar was dit dan ! Jaja hij is nog niet om, maar dat duurt niet lang meer besef ik me heel goed. Het lijkt wel alsof ik het hele jaar bezig ben geweest met rondjes lopen. Mijn weg vinden tussen alle C-perikelen waarop je totaal geen invloed hebt. En als...

Balans…

Balance is the key of lifeBalans! Een klein woord maar betekent heel veel in het leven. Balans komt overal in voor, van jongs af aan. Balans in het leren kruipen, lopen, fietsen.. noem het maar op. We zijn continu op zoek naar balans. Een balans tussen vast houden en...

Januari

Het is weer januari! Een heel nieuw jaar voor de boeg. Heb je genoten in december ? Ik wel.. even alles op een laag pitje. Even genieten van het hier en nu en alles om de feestdagen heen. Het dagelijkse ritme is altijd ver te zoeken en dat is voor een controlfreak als...