Lifestyle

Na vele diëten en afslankmethodes te volgen ben ik er ondertussen wel achter dat dit niet werkt. Ja van korte duur ! 

Uiteindelijk verval je weer in je oude patroon om vervolgens na een tijdje weer van voor af aan te kunnen beginnen. Oftewel het welbekende jojo effect. 

Ik ben dan ook van mening dat een dieet je niet gaat helpen. Maar je levensstyle aanpassen, niet alleen je voeding maar ook je denkwijze. En dat gaat niet vanzelf en natuurlijk ook val ik nog wel eens terug. Maar niet meer zo diep als vroeger.. Daarbij is iedereen anders, wat voor mij werkt hoeft niet voor jou te werken. Maar we kunnen wel van elkaar leren. 

Daarom deel ik mijn tips & tricks die mij geholpen hebben, maar ook wat nu eigenlijk niet voor mij werkt en waarom niet 🙂

Je kunt ze hier vinden. 

Veel leesplezier ! 

Liefs,